Comment vous sentiez-vous pendant vos plus récentes vacances? Transportez-vous vers les paysages, les sons et les odeurs de vos vacances et essayez d’en revivre la détente physique et mentale. Retrouvez ces moments où vous vous êtes senti* détendu et revigoré et avez repris contact avec vous-même et vos proches.
Nous sommes nombreux à penser que notre vie est surchargée et que, dans bien des cas, nous manquons de sommeil. Nos activités consomment près de 40 % de nos heures d’éveil. Nos fins de semaine et nos congés semblent passer en un clin d’œil, occupés comme nous le sommes généralement à assurer la bonne marche de la maison. Pourtant, rien n’égale un changement d’habitudes et de paysage quand on a besoin de recharger ses batteries. Prendre le temps de se déconnecter de son train-train quotidien favorise la santé mentale, nous stimule et nous aide à reprendre le travail frais et dispos et avec un enthousiasme renouvelé.