Cours sur le stress et bien-être mental

NOTEZ :  Les cours suivants sont offerts par le College of the North Atlantic (Terre-Neuve) et ils sont seulement en anglais.

Le ‘College of the North Atlantic (CNA)’ propose une série de quatre cours d’éducation communautaire « Stress et bien-être mental », qui sont accessibles au public. Ces cours vous aideront à acquérir les compétences nécessaires pour vous concentrer sur l’autogestion de la santé pendant cette période sans précédent. Ces cours gratuits seront proposés par ‘Distributed Learning’ (DL) sur la plateforme en ligne du college.

Chaque segment sera disponible pendant une période de quatre semaines, et les participants pourront se connecter et accéder aux cours à loisir. Ils pourront être complétés en une journée, ou idéalement, pratiqués tous les jours pendant cette période de quatre semaines. Ces cours sont conçus pour rediriger votre attention vers le présent et les choses que vous pouvez contrôler. Ils sont faciles à suivre et surtout, ils ne comportent pas d’examens ni de notes ! Ces cours sont autodirigés et vous n’êtes pas obligé de participer à des discussions en ligne. Nous espérons vraiment que vous apprécierez ces cours et que vous les trouverez bénéfiques. Vous pouvez envoyer vos questions supplémentaires à l’adresse suivante : learn@cna.nl.ca.

http://dls.cna.nl.ca/wellness/